Conoscete il “Thankful Tree“? Ecco di cosa si tratta, a cosa può essere utile, come realizzarlo con i bambini (anche piccoli) e come crearne uno anche per noi adulti (il mio risultato in fondo al post…)
Il gratitude journal qui ormai è di casa. Annotare i motivi per cui essere grati ogni giorno, o quasi, aiuta a focalizzare sugli aspetti positivi della vita, che possono sfuggire in mezzo a caos, impegni e notizie sempre più demoralizzanti diffuse dai giornali. Rafforza la nostra autostima, perché vengono messi in rilievo tutti i piccoli grandi obiettivi che siamo riusciti a raggiungere, aiuta a porre l’attenzione sugli aspetti davvero importanti della propria vita e ad apprezzare i propri punti di forza, piuttosto che concentrarsi, come spesso accade, su ciò che ci manca. Ma può un bambino di tre anni o poco più capire la gratitudine, quando spesso anche per gli adulti è difficile farlo?
